NUECES
Las Nuez, es un fruto seco rico en de gran valor energético y rico en ácidos grasos
Ricas en Magnesio
100 gramos de Nueces, tiene casi 201miligramos de magnesio., equivalente al 50% de la recomendación diaria.
El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular.
Omega 3 y 6
Los omega 3 son ácidos grasos saludables que parecen ayudar al corazón, entre otras cosas, al evitar ritmos cardíacos irregulares que pueden provocar ataques cardíacos.
Los Omega 6, Tiene un papel importante en funciones tan vitales como son regular el metabolismo, promover la respuesta inmunológica (entre ellas la inflamación), regular la coagulación de la sangre y contribuir en el equilibrio de su perfil lipídico.
Gran Fuente de Cobre
En 100 gramos de Nueces, puedes encontrar 1,36 miligramos de magnesio., equivalente al 68% de la recomendación diaria.
El Cobre es requerido para crear el colágeno. Es la central para la producción de tejido fuerte, mantener el volumen de sangre y la producción de energía en las células.
