NUECES
Las Nuez, es un fruto seco rico en de gran valor energético y rico en ácidos grasos
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Ricas en Magnesio
100 gramos de Nueces, tiene casi 201miligramos de magnesio., equivalente al 50% de la recomendación diaria.
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El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular.
Omega 3 y 6
Los omega 3 son ácidos grasos saludables que parecen ayudar al corazón, entre otras cosas, al evitar ritmos cardíacos irregulares que pueden provocar ataques cardíacos.
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Los Omega 6, Tiene un papel importante en funciones tan vitales como son regular el metabolismo, promover la respuesta inmunológica (entre ellas la inflamación), regular la coagulación de la sangre y contribuir en el equilibrio de su perfil lipídico.
Gran Fuente de Cobre
En 100 gramos de Nueces, puedes encontrar 1,36 miligramos de magnesio., equivalente al 68% de la recomendación diaria.
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El Cobre es requerido para crear el colágeno. Es la central para la producción de tejido fuerte, mantener el volumen de sangre y la producción de energía en las células.
